Stärkung von Bauch-, Beckenboden-, und Rückenmuskulatur. Einstieg ab dem 5. Monat nach der Entbindung möglich! Es handelt sich um ein moderates Stabilisierungstraining („Powerhouse“), die tiefliegende Muskulatur wird gut aufgebaut, das ursprüngliche muskuläre Gleichgewicht wieder herstellt und die Wirbelsäule aufgerichtet. Yoga wirkt sich positiv auf Gesundheit, Lebensfreude, mental-emotionale Balance und Stressbewältigung aus (Krankenkassen anerkannt /Hatha-Yoga-Kurse für Anfänger). Kosten 12.00 € pro Sitzung. Leitung: Gudrun Kübber (Yogalehrerin BDY/EYU, Zusatzausbildung für prä- und postnatales Yoga, Krankenschwester) Uhrzeit: 18.15 – 19.30 Uhr – Anmeldung in der Elternschule oder online.

Der Kursus vom 11.10.19 – 06.12.19 findet wegen mangelnder Anmeldungen nicht statt!

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