Die Zeit der Schwangerschaft und das Ereignis, Eltern zu werden, sind besondere Lebensabschnitte! Mit dem Angebot des Lotsendienstes im
Marienkrankenhaus möchte das Netzwerk Frühe Hilfen in Schwerte frühzeitig und freiwillig den werdenden Eltern und ihren Kindern zu einem guten Start als Familie verhelfen. Der Lotsendienst bietet eine an den Bedürfnissen der Wöchnerinnen orientierte, individuelle Information an, um bei Bedarf an weiterführende Hilfs- und Beratungsangebote zu vermitteln. Gerne auch
telefonisch oder nach Vereinbarung während der Sprechzeiten. Erfahrene Kinderkrankenschwestern des Schwerter Netzes werden den jungen
Familien mit Rat und Tat bei den ersten Fragestellungen zur Seite stehen.
Wann
Montag und Donnerstag, jeweils von 14.00 bis 15.00 Uhr
Wo
Frauenstation 3a des Marienkrankenhauses
Leitung
Carla Voß und Nicole Lotz, Tel. 02304-1091164
Netzwerkkoordination Frühe Hilfen Schwerte
Stefan Jäger
stefan.jaeger@stadt-schwerte.de
Tel. 02304 104204
www.schwerter-netz.de
Anmeldung
nicht erforderlich
Die Kurse beginnen rund 2 – 3 Monate nach der Entbindung und beinhalten gezielte Gymnastik sowie Beckenbodentraining. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, Fragen zum Babyalltag zu stellen und sich mit anderen Müttern auszutauschen. Vormittags und nachmittags kann das Baby mitgebracht werden!
Wann
die Kurse beginnen in regelmäßigen Abständen vormittags, nachmittags oder abends
Wo
In der Elternschule
Dauer
(10 Stunden)
Leitung
Hebammen des Marienkrankenhaus Schwerte und freiberufliche Hebammen
Kosten
Werden von der Krankenkasse übernommen
Anmeldung
In der Elternschule oder online
Diese schonende und durch die Dichte des Wassers äußerst effektive, aufbauende Rückbildungsgymnastik unterstützt dabei, den Körper nach der Geburt wieder sanft zu kräftigen. Stärkung des Beckenbodens und der körpereigenen Leistungsfähigkeit sind Ziele dieses Kurses. Gönnen Sie sich die Zeit, in entspannter Atmosphäre Kraft zu tanken und neue Energie zu gewinnen.
Wann
Sonntag von 19.45 – 20.45 Uhr
Wo
Lehrschwimmbecken Ergste, Am Derkmannsstück 29, 58239 Schwerte
Dauer
10 x 60 Min.
Leitung
Alexandra Ledic, Hebamme u. Beckenbodentrainerin
Kosten
110 €. Der Kursus kann mit 80 € über die Krankenkasse abgerechnet werden, der Eigenanteil beträgt 30 €. Als Zusatzkursus trägt die Kursteilnehmerin die vollen Kosten.
Anmeldung
In der Elternschule oder online
Das offene Stillcafé lädt alle stillenden und nicht stillenden Mütter zum Erfahrungsaustausch und gemütlichen Beisammensein in die Elternschule ein. Geplaudert wird über alles rund um das Thema Baby. Außerdem wird der erste Baby-Brei selbst hergestellt.
Wann
Mittwochs von 10.00 – 11.30 Uhr
Wo
In der Elternschule
Kosten:
kostenlos
Mit Anmeldung, Teilnehmerzahl ist begrenzt.
fitdankbaby® ist ein innovatives Fitnessprogramm für Mamas mit Babys, nach der Rückbildung. Es vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babyübungen in einem. Das Baby ist in die Stunde eingebunden, der speziell entwickelte Gurt unterstützt die sicheren und kontrollierten Ausführungen der Übungen im Stand und auf der Matte.
Wann
Fortlaufende Kurse montags und donnerstags
fitdankbaby® MAXI (Babys von 3 – 7 Monaten) 10.45 – 12.00 Uhr
fitdankbaby® MINI (Babys von 8 – 12 Monaten) 09.30 – 10.45 Uhr
1 x pro Quartal papa-Spezial (1 Std. am WE/10€)
Wo
In der Elternschule
Dauer
8 × 75 Minuten
Kosten
80,00 €
Leitung und Anmeldung
Sandra Heindorff
Sandra.Heindorff@fitdankbaby.de
Tel: 0176-38364410
Anmeldung und Termine
www.fitdankbaby.de
Ergänzend zu den regulären Kursen werden während des obligatorischen „Spazierganges“ mit dem Kinderwagen gezielte Übungen und Bewegungen in der Gruppe angeboten. Die Babys, egal welchen Alters, sind immer mit dabei. Während der Bewegung an der frischen Luft werden die Problemzonen gekräftigt, Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit gestärkt, Kalorien verbrannt und Stress abgebaut.
Kosten
9,00 €
Leitung und Anmeldung
Sandra Heindorff
Sandra.Heindorff@fitdankbaby.de
Tel: 0176 – 38364410
Die Massage ist die ursprüngliche Art des „Gesundstreichelns“, welche der Vermittlung von Ganz- körperwohlbefinden dient. In diesem Kursus werden Ihnen die Grundlagen der indisch-schwedischen Babymassage nach F. Leboyér und V. Schneider vermittelt. Für Babys in der 5. – 16. Lebenswoche.
Wann
Vormittags in regelmäßigen Abständen
Wo
In der Elternschule
Leitung
Hebammen und Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerinnen des Marienkrankenhauses
Dauer
5 × 1 Stunde
Kosten
50,00 €
Anmeldung
In der Elternschule oder online
Wann: Donnerstags, jeweils von 10.00 – 11.30 Uhr und 11.45 -13.15 Uhr
Wo: Elternschule Marienkäfer, Ärztehaus am Marienkrankenhaus, Goethestraße 17, 58239 Schwerte
Leitung/weitere Infos
Rike Krause
Sozialarbeiterin B.A., Heilpraktikerin für Psychotherapie & PEKiP-Gruppenleitung
www.rike-tillmann.de/pekip
pekip@rike-tillmann.de
Tel. 0231-17750112
Anmeldung: siehe QR-Code
Kosten
6 Einheiten/105,00 € (kann fortlaufend über das gesamte erste Lebensjahr gebucht werden)
Dauer
6 x 90 Minuten
Kosten:
105 Euro
Vorübergehend werden keine Kurse angeboten. Ein Neustart wird rechtzeitig bekannt gegeben.
Das Leben mit Kindern ist wunderbar und zugleich echt anstrengend. Eltern stehen großen Herausforderungen gegenüber, nicht immer lässt sich alles so ohne weiteres unter einen Hut bringen. Wer keine Hilfe von Familie, Nachbarn oder Freunden hat, kann sie in den ersten Lebensjahren des Kindes von wellcome erhalten – individuell und unbürokratisch. Eine ehrenamtliche Mitarbeiterin des Schwerter Netzes für Jugend und Familie kommt ein- bis zweimal in der Woche nach Hause und begleitet und unterstützt Eltern.
Kontakt
Maria Luckow und Birgit Tillmann
Tel. 02304 – 9393570
schwerte@wellcome-online.de
Sprechzeiten
Dienstags, 8.30 – 10.00 Uhr
Freitags, 9.00 – 10.30 Uhr
Dieser Kursus richtet sich an alle Krabbler und Brabbler im Alter von 6 – 18 Monaten und ihre Eltern –
Zeit zum Singen, Lachen, Spielen, Bewegen, Entdecken und Kontakte knüpfen.
Wann
Freitags von 14.30 – 15.30 Uhr (unter 1 Jahr)
Freitags von 16.00 -17.00 Uhr (12-18 Monate)
Wo
Kursraum Elternschule
Kosten
85,00 €
Dauer
10 Kursstunden
Leitung / Anmeldung
Patricia Eckel
(staatl. Anerkannte Erzieherin/Fachkraft für U3)
Tel. 0173 / 75 67 168
Krabbelgruppe.eckel@gmx.de
Kidix bietet Eltern die Möglichkeit neue Kontakte zu knüpfen und sich mit gleichgesinnten Eltern über Alltagssituationen in der Familie auszutauschen. Der Kurs wird durchgeführt von einer ausgebildeten Kursleitung mit Kidix-Zertifikat.
Kidix U1: Hier erhalten Eltern Informationen und Wissen zur kindlichen Entwicklung, Gesundheit/Ernährung und Erziehung im 1. Lebensjahr. Altersgerechte Spiel- und Beschäftigungsmöglichkeiten fürs Baby werden vermittelt. Die Eltern lernen die einzelnen Entwicklungsphasen des Babys zu fördern und zu unterstützen. Die Babys bekommen im freien Spiel vielfältige Sinnesanregungen durch eine vorbereitete Umgebung. Lieder, Reime und Bewegungsspiele fördern die Beziehung zwischen Eltern und Kindern.
Kidix Ü1: Kinderzeit – selbständiges Erforschen, Experimentieren und Entdecken, andere Kinder kennenlernen… Elternzeit – Austausch, Erziehungsfragen, Gespräche mit der Kursleitung, beobachten und das eigene
Kind entdecken… Gemeinsame Zeit – spielen, lachen, singen, Spaß haben, neue Erfahrungen machen…
Wo
Katholisches Familienzentrum „Arche Noah“ Haselackstraße 20, 58239 Schwerte
Leitung
Frau Matheo-Struwe (Kidix-Kursusleiterin)
Kosten
15€ pro Quartal
Dauer
90 Minuten
Mitzubringen
Ein großes Handtuch
Gruppe 1:
Kidix U1 (unter 1 Jahr) montags 9.30 Uhr im Familienzentrum
Gruppe 2:
Kidix Ü1 (über 1 Jahr) montags 11.30 Uhr im Familienzentrum
Anmeldung
Familienzentrum „Arche Noah“ unter
02304 – 18482 oder arche-noah-schwerte@kkoerg.de
Die Lasertherapie ist eine schmerzlose Lichttherapie die bewirkt, dass die Zellen schneller heilen und fördert die Wundheilung. Sie wirkt Schmerzlindernd und entzündungshemmend. Die Lasertherapie wird durch die Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerinnen der 3a durchgeführt.
Wann
täglich nach Vereinbarung
Wo
Säuglingszimmer
Dauer
3 Sitzungen à 5 min/Brustseite
Kosten
20,00 €
Anmeldung
telefonisch unter 02304- 109- 233
Nach der Geburt braucht der Körper seine Zeit, um zu regenerieren. In diesem Kurusus lernst du, deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu spüren und richtig anzusteuern. Du verbesserst deine Atmung und deine Haltung. Weiterführende Informationen und Übungen für zuhause runden das Konzept ab.
Wann:
dienstags 13.30 – 14.45 Uhr
donnerstags 09.30 – 10.45 Uhr
Wo:
Elternschule
Kosten:
80 Euro
Dauer:
8×75 Minuten
Leitung:
Sandra Heindorff
Sandra.Heindorff@fitdankbaby.de
Tel. 0176-38364410
Termine und Anmeldung:
www.fitdankbaby.de
Bei der Dorn-Therapie „rückt“ sich der Patient selbst zurecht. Durch die natürliche Bewegung (z.B. pendeln mit einem Bein oder schaukeln mit einem Arm) und einem Druck neben den Dornvorsätzen (neben der Wirbelsäule entlang) richtet der Körper sich selbst. Der Körper entscheidet intuitiv, was er möchte und ihm gut tut und was nicht. Diese Methode ist nahezu risikolos und nicht nur einmalig anwendbar. Besonders gut ist die Kombination mit einer Breuss-Massage. Diese ist eine sanfte, energetische Rückenmassage, die zur Lösung seelischer und körperlicher Verspannung entwickelt wurde. Für jeden der sich etwas Gutes tun möchte und Patienten/innen mit Lumbago, Ischialgie, Skoliose, Schulter-Arm-Syndrom, Schmerzen in Armen, Rücken oder Beinen, Sehnenscheidenentzündung, Schleimbeutelentzündung, Wadenkrämpfen und Arthrose, sowie bei vielen organischen Beschwerden (z.B. Migräne, Schwindel).
Wann:
nach telefonischer Terminabsprache
Wo:
Elternschule Marienkrankenhaus Schwerte und Storchenliebe Hagen-Emst
Kosten:
60-80 Euro, je nach Aufwand
Dauer:
40-60 Minuten, je nach Aufwand
Leitung:
Hebammen Christiane Kulla und Alina Geitmann
Termine und Anmeldung:
Elternschule oder online
Wir sind ein Anbieter für Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen und Kleinkinderturnen in Schwerte und Umgebung. Wir vermitteln Freude an der Bewegung in den ersten Lebensjahren.
Wann:
Sportentdecker (6-18 Monaten)
Montag bis Sonntag, 9.30-10.30 Uhr
Montag bis Freitag 15.00-15.45 Uhr
Sportzwerge (1,5-3 Jahre)
Montag bis Sonntag, 10.30-11.30 Uhr
Montag bis Freitag 15.00-15.45 Uhr
Sportzwerge (3-6 Jahre)
Montag bis Freitag 16.00-16.45 Uhr
Wo:
Vinys – Karl-Gerharts-Straße 35, 58239 Schwerte
Leitung:
Daniel Metzen
Kosten:
monatlich kündbare Mitgliedschaften, 59,90€/Monat, 49,90€/Monat/Jahr, 79,90 Familenmitgliedschaft/Monat
Anmeldung:
www.viny.de
Das Familienbüro der Stadt Schwerte ist für Familien da.
Wann:
Dienstag 08-12.00 Uhr, 14.00-17.00 Uhr
Mittwoch 08.00-12.00 Uhr
Donnerstag 08.00-12.00 Uhr, 14.00-17.00 Uhr
Freitag 08.00-12.00 Uhr
jeden 1. Samstag/Monat 10.00-12.00 Uhr
Ansprechpartner:
Dalia Hartmann/Stefan Jäger
Kontakt:
delia.hartmann@stadt-schwerte.de
stefan.jaeger@stadt-schwerte.de
Telefon 02304-104204